본문 바로가기
반응형

다이어트

 (3)
(다이어트 식단)월남쌈 저렴하고 간편하게 먹기 필자는 월남쌈을 좋아한다. 하지만 야채 손질에 손이 너무 많이 가고, 재료값이 좀 나가 자주 먹지를 못했는데, 쿠팡을 보다가 월남쌈 키트가 있어 저렴하게 구매 후 오랜만에 집에서 월남쌈을 만들어 먹었다. * 재료 라이스페이퍼 월남쌈 채소키트 1 (곰곰 월남쌈용 채소믹스) 월남쌈 소스(취향에 따라 다름) +추가로 월남쌈에 넣을 새우나 고기, 야채 등등 라이스페이퍼는 쿠팡에서 마침 저렴하게 판매하고 있길래 3개 묶음으로 저렴하게 샀다. 쿡샵 월남쌈 라이스페이퍼 원형 300g, 3개, 가격은 5,350원, 2개 7,980원. 곰곰 월남쌈용 채소믹스 1개, 가격은 7,980원 월남쌈을 집에서 간편하게 먹을 수 있게 나온 효자템이다. 구성은 파프리카, 양파, 오이, 깻잎, 양배추, 적배추, 무순이 들어가 있었고,..
(만개스토어)간편하게 먹는 다이어트 음식, 닭양쌈 이야기 우연히 인별로 만개의 레시피 게시물을 보다가 "닭양쌈" 광고가 눈에 들어왔다. 닭양쌈? 이게 뭐지? 처음 들어보는데...? 광고를 클릭해서 자세히 봤더니, 닭가슴살+양배추를 쌈으로 만든 음식을 "닭양쌈"이라 해서 다이어트에 좋은 음식이었다. 칼로리가 적고 단백질 음식인 닭가슴살에 위에 좋은 양배추라니? 닭가슴살과 양배추를 좋아하고 위가 안 좋아서 양배추환도 챙겨 먹는 마당에 다이어트도 되면서 건강식이란 느낌이 들어 바로 구매를 했다. 다이어트로 -15kg 감량 이후 느슨해져서 식단도 안 하고 음식 만들어 먹는 것도 귀찮아서 배민만 시켰었는데, 이참에 배민 좀 줄이고 요 닭양쌈으로 식단을 다시 시작하기 안성맞춤인 거 같았다. 아무튼 만개의 레시피 공식 홈페이지에 들어가 회원 가입 후 쿠폰을 받은 다음 구매..
(쿠팡)저렴한 플랭크 기구 산 이야기 나는 다이어트를 하면서 운동은 진짜 싫어하는 편인데, 전신 코어운동에 플랭크가 좋다는 말에 전에 운동할 때 바닥에 매트를 깔고 플랭크를 했다가 내 고체중으로 인해 팔꿈치가 너무 아파 플랭크를 그만두었었다. 그러다 쿠팡을 통해 플랭크 기구가 있다는 걸 알았고, 덜컥 구매를 해버렸다. Neirny 스마트 플랭크 보드였고, 블랙을 선택하여 12,900원에 구매. 해외배송(중국)이라 배송이 오래 걸릴 줄 알았는데, 일주일도 안 걸려서 도착했다. (지금은 해당 제품이 품절되었으나, 더 저렴한 제품도 많다.) 구성품은 모두 맞게 왔고, 조립이 안된 채로 왔기에 나사 두 개와 십자드라이버를 이용하여 조립을 했다. 처음에 어떻게 조립하는지 몰라 첨에 본체와 팔꿈치 보드를 연결하여 나사를 앞에다 끼웠는데, 나사가 안 조..
728x90

티스토리툴바